karantina

Perhatikan Ini jika Sudah Kembali Bekerja

( kata)
Perhatikan Ini jika Sudah Kembali Bekerja
Satukan di sebuah tempat pakaian yang telah Anda pakai selesai bekerja. (Foto: Pexels.com)

Jakarta (Lampost.co) -- Karantina covid-19 membuat Anda atau orang yang ada di rumah Anda memiliki kebiasaan baru, misalnya jadi sering cuci tangan, menonton televisi bersama di rumah, tidur pagi dan masih banyak.
 
Namun akan ada masanya, Anda atau orang di rumah Anda harus kembali bekerja. Dan belum lagi rutinitas baru itu bisa juga memengaruhi hubungan Anda.
 
Bila Anda adalah salah satu yang memiliki kekhawatiran serupa, ada beberapa hal yang bisa dilakukan untuk menghadapi situasi di mana orang-orang sudah kembali bekerja. Berikut hal yang harus dilakukan ketika sudah balik bekerja yang dilansir dari Bustle. 

Cara terbaik untuk menangani perubahan menurut Dana McNeil, LMFT, terapis perkawinan dan keluarga berlisensi adalah dengan mengomunikasikan keprihatinan Anda dan membuat rencana sebelum Anda atau anggota keluarga Anda melangkah keluar. 
 
Putuskan sejak awal tingkat pencegahan yang ingin Anda ambil, dan apa yang Anda dan anggota keluarga bersedia lakukan untuk menjaga keamanan diri.
 
Pertimbangkan hal-hal seperti jenis pekerjaan yang dilakukan pasangan Anda, berapa banyak kontak manusia yang akan mereka dapatkan, dan kesehatan Anda. 

1. Apa sajakah cara untuk mengurangi risiko? 

Anda tahu semua tentang mencuci tangan, memakai masker, dan menjaga jarak sosial sebanyak mungkin, dan ini adalah hal-hal yang harus terus dilakukan Anda dan keluarga saat mereka kembali bekerja. 

2. Cara ini akan menurunkan risiko sakit

Tetapi ada banyak trik lain untuk membuat Anda dan keluarga merasa lebih aman, termasuk meminta mereka untuk melakukan apa pun yang mereka bisa untuk membatasi jumlah kuman yang mereka seret ke dalam rumah.
 
"Saat orang yang bekerja pulang, mungkin bukan ide yang buruk untuk melepas semua pakaian dan sepatu di pintu," ungkap Dr Janette Nesheiwat, seorang dokter keluarga dan darurat, mengatakan kepada Bustle. 
 
Pasangan Anda harus meletakkan pakaian kerja mereka langsung di tempat cuci, dan kemudian mandi. Dengan begitu mereka tidak akan menyebarkan kuman di sekitar rumah dengan duduk di sofa terlebih dahulu, atau mencari-cari makanan di lemari es. 
 
“Dari sana, Anda dapat menghindari pelukan (atau kalau di Indonesia cium tangan/salim), terutama jika Anda berisiko tinggi atau memiliki sistem kekebalan yang melemah,” kata Nesheiwat.  
 
Sebaliknya, jaga jarak sebanyak mungkin. Dan, jika Anda memiliki pilihan, salah satu dari Anda juga dapat mempertimbangkan tidur di sofa daripada di tempat tidur yang sama. 
 
Seperti yang dikatakan oleh Dr. Rodney Rohde, seorang profesional laboratorium medis dan ahli penyakit menular, kepada Bustle, Anda bahkan dapat menetapkan area tertentu di rumah untuk pasangan Anda untuk nongkrong sendiri. Jika rumah Anda memungkinkan.
 
"Masalah utama yang menghadapi situasi ini akan berusaha untuk menjaga semacam jarak dan tindakan pencegahan kesehatan (disinfeksi permukaan) dari ruang bersama di ruang tamu," katanya. 
 
Jika Anda atau keluarga Anda bisa bersantai di kamar cadangan, atau memiliki kursi tertentu yang hanya untuk mereka, itu akan membantu mengandung kuman mereka.

3. Terus pantau kesehatan

Dari sana, terus memantau kesehatan Anda ketika pasangan Anda kembali bekerja, dan minta mereka melakukan hal yang sama. "Sering-seringlah periksa suhu tubuh Anda," kata Nesheiwat.
 
Jika salah satu dari Anda mengalami demam, menjauhlah dari satu sama lain dan hubungi dokter Anda untuk nasihat. Pertimbangkan juga untuk mendapatkan tes antibodi, untuk melihat apakah salah satu keluarga atau Anda pernah terpapar virus sebelumya. 

EDITOR

Medcom

loading...

Berita Terkait

Komentar