ingatpesanibujagajarakmencucitanganmemakaimasker

Cara Ideal Mencuci Tangan dengan Benar

Cara Ideal Mencuci Tangan dengan Benar
Ilustrasi Pixabay


Jakarta (Lampost.co) -- Mencuci tangan merupakan salah satu cara untuk mencegah terjadinya penularan Covid-19, tapi masih banyak orang yang tidak melakukannya dengan benar. Hal ini tentunya dapat membuat efektivitas dari cuci tangan dalam mencegah penularan Covid-19 menjadi berkurang.

Dilansir dari Insider, berikut ini adalah tips bagaimana mencuci tangan dengan benar:

1. Air yang jangan terlalu panas 

"Banyak orang percaya air yang lebih panas lebih baik, tetapi kenyataannya, untuk tujuan menghilangkan kuman, tidak ada bukti yang baik bahwa suhu air berpengaruh," kata dokter keluarga dr. Sarah Borwein, M.D.

"Menggunakan air panas bisa mengeringkan tangan dan menyebabkan kerusakan kulit, jadi rekomendasinya gunakan air dingin atau hangat."

2. Cuci tangan dengan sabun dan bilas dengan air

Langkah pertama untuk mencuci tangan dengan benar adalah membasahinya dengan air hangat atau dingin. Kemudian, oleskan sabun dan gosok secara menyeluruh dengan menggosokkannya di telapak tangan untuk menghasilkan busa yang bagus dan tebal. Oleskan busa ke bagian belakang dan samping tangan, juga di sela-sela jari, dan terutama di bawah kuku.

3. Cuci tangan selama 20 detik 

Sebelum kamu membilasnya, pastikan kamu sudah mencuci tangan secara keseluruhan selama 20 detik atau lebih. Jika kamu mencuci tangan kurang dari 20 detik, efektivitas sabun untuk membunuh kuman akan berkurang. Jika merasa kesulitan menghitung sampai 20 detik, kamu bisa menghitungnya dengan bernyanyi lagu selamat ulang tahun 2-3 kali.

4. Gunakan pelembap tangan

Jika tangan terasa kering atau ketat setelah mencuci tangan terlalu sering, kamu bisa mempertimbangkan untuk menggunakan pelembap. Hal ini dapat melindungi kulit dari kekeringan. Ketika tangan masih setengah kering, aplikasikan losion atau pelembap kemudian gosokan ke seluruh tangan.

5. Mengeringkan tangan 

Mengeringkan tangan dengan baik sama pentingnya dengan mencuci tangan. Hal ini karena tangan yang basah juga bisa menjadi tempat bakteri berkembang biak. Untuk itu, kamu bisa menggunakan handuk atau paper towels karena dapat membuang bakteri yang ada di tangan. 

Satuan Tugas (Satgas) Penanganan Covid-19 berulang menekankan pentingnya peran masyarakat dalam mencegah penyebaran pandemi virus korona lewat disiplin protokol kesehatan. Disiplin memakai masker, menjaga jarak, dan rajin mencuci tangan atau 3M menjadi kunci memutus mata rantai penyebaran Covid-19.

Pemerintah melalui #satgascovid19 tak bosan-bosannya mengampanyekan #ingatpesanibu. Jangan lupa selalu menerapkan 3M, yakni #pakaimasker, #jagajarak dan #jagajarakhindarikerumunan, serta #cucitangandan #cucitanganpakaisabun.

EDITOR

Medcom

loading...




Komentar


Berita Terkait