wfhkulitIDI

Banyak Berdiam Diri di Rumah Bisa Mengganggu Kesehatan Kulit

( kata)
Banyak Berdiam Diri di Rumah Bisa Mengganggu Kesehatan Kulit
dok Medcom.id

Bandar Lampung (Lampost.co) -- Selama masa pandemi Covid-19 masyarakat lebih banyak berdiam diri di rumah. Hal itu membuat pola aktivitas fisik dan makan pun menjadi tidak teratur.

Terkait hal itu salah satu anggota IDI Bandar Lampung dr Rahmilasari Mujitaba Sp.DV, perubahan pola tersebut bisa mengganggu kesehatan pada kulit. Biasanya, lanjutnya, pola makan yang tidak teratur menimbulkan berbagai permasalahan kulit seperti berjerawat dan komedo.

"Kalau di rumah saja itu kan nafsu makan meningkat, banyak makan manis, ditambah lagi kurang berolahraga, ini memicu permasalahan kulit," ungkapnya.

Untuk mengatasi itu, menurutnya masyarakat bisa melakukan 3 perawatan dasar. Perawatan yang dimaksud adalah cleansing, moisturizing dan protecting.

"Tiga perawatan dasar sangat sederhana dan mudah dilakukan serta baik untuk kesehatan kulit," ungkapnya.

Ia menjelaskan, cleansing dilakukan dengan membersihkan permukaan kulit. Hal itu bisa dilakukan dengan menggunakan sabun khusus wajah atau bisa juga menggunakan toner.

Sementara, moisturizing dilakukan untuk menjaga kelembaban kulit. Karena salah satu ciri kulit adalah terjaga kelembabannya sehingga tidak mudah mengalami gangguan.

"Yang terakhir adalah protecting, dengan menggunakan sunscreen untuk melindungi kulit dari paparan sinar matahari langsung," kata dia.

Selain 3 hal itu, ia juga menyarankan untuk menggunakan krim malam tujuannya adalah untuk eksfoliasi atau pengelupasan sehingga dapat mengangkat sel sel kulit mati dan sumbatan-sumbatan komedo di kulit bisa hilang.

"Penggunaan krim malam ini dilakukan setiap malam dan perawatan tambahan lain yang bisa dilakukan dirumah yaitu dengan menggunakan masker sesuai dengan jenis kulit. Selain itu peeling bisa dilakukan 2 minggu sekali di klinik spesialis kulit, jangan lupa ditambah juga dengan olahraga-olahraga ringan," tuturnya.

EDITOR

Setiaji Bintang Pamungkas

loading...

Berita Terkait

Komentar