Atasi Nyeri Sendi Pakai 5 Minyak Terbaik Ini

Jakarta (Lampost.co)--Nyeri sendi dan pegal-pegal kerap mengganggu aktivitas sehari-hari karena rasanya yang sangat tidak nyaman. Saat ini nyeri sendi tidak hanya dialami orang tua, tetapi juga bisa dirasakan oleh remaja. 

Banyak cara untuk mengatasi nyeri sendi, mulai dari pengobatan tradisional seperti pijat dan refleksi, atau memilih cara pengobatan konvensional, utamanya jika rasa nyeri itu disebabkan oleh kondisi medis.

Namun begitu, kamu juga dapat memilih pengobatan alami seperti minyak esensial untuk masalah nyeri yang tidak terlalu serius. Lima esensial oil ini bisa diandalkan untuk mengurangi nyeri sendi, pembengkakan, dan peradangan.

Baca juga : Tips Mencegah Nyeri Punggung Bawah
 
1. Minyak Esensial Kamomile

Bunga chamomile memiliki banyak kegunaan. Saat diubah menjadi minyak esensial, kamomil dapat meredakan nyeri sendi. Mengutip laman Nourished Essentials, minyak esensial ini juga berfungsi sebagai obat penenang. Minyak esensial chamomile sangat bagus untuk menenangkan sistem saraf, memfasilitasi tidur yang nyenyak.

2. Minyak Esensial Rosemary

Karena mengandung antioksidan kuat dan karena memiliki sifat pereda nyeri dan anti-inflamasi, minyak esensial rosemary adalah pilihan lain yang sangat baik bagi mereka yang mengalami ketidaknyamanan akibat peradangan atau nyeri sendi.

Baca juga : Cara Cepat Mengatasi Nyeri di Lutut

3. Minyak Esensial Jahe

Minyak atsiri jahe mengandung zingibain, senyawa antiinflamasi yang mengurangi pembengkakan, peradangan, nyeri, dan kekakuan pada otot dan persendian. Karena sifat-sifat ini, minyak atsiri jahe dapat secara signifikan mengurangi rasa sakit dan meningkatkan mobilitas.

4. Minyak Esensial Lemongrass

Sangat populer dalam pengobatan Ayurveda yakni  sistem pengobatan natural dari India. minyak atsiri sereh sering digunakan untuk mengobati gejala radang sendi, seperti nyeri sendi dan peradangan. Sereh memiliki sifat astringen, yang berarti ketika minyaknya diserap oleh tubuh dapat menarik kelebihan cairan dari jaringan tubuh, mengurangi peradangan dan meningkatkan mobilitas.

Baca juga : Waspadai Low Back Pain atau Nyeri Pinggang dan Punggung

5. Minyak Esensial Peppermint

Peppermint adalah tanaman mint hibrida yang telah digunakan selama ribuan tahun untuk meredakan nyeri sendi, nyeri, dan peradangan. Ini sebenarnya adalah salah satu tanaman obat tertua di dunia dan sangat efektif untuk mengurangi nyeri sendi dan peradangan karena mengandung mentol. 

Menthol bertindak sebagai zat pendingin yang berfungsi meredakan ketidaknyamanan, ketegangan, dan rasa sakit. Menggunakan minyak esensial peppermint secara topikal dapat mengurangi nyeri sendi dan peradangan dengan sangat cepat.

EDITOR

Putri Purnama